Zadovoljavate li potrebe po vitaminu D?
Ako često poboljevate, imate infekcije, imate manjak energije, depresivni ste, anksiozni ili samo tužni počnete da provodite 10-30 minuta dnevno na suncu i to može da donese fantastične promene vašem zdravlju i raspoloženju Na suncu naše telo iz holesterola proizvodi užasno značajan vitamin D koji pomaže našim kostima da budu jake i zdrave, našim mišićima […]
Ulažete li u svoju “mirovinu”?
Kada realno pogledamo život su tu tri važne komponente. Zdravlje, vrijeme i novac. Kada smo mladi imamo zdravlje i vremena na pretek, kako starimo imamo više ili manje novaca i sve manje vremena a zdravlje polako gubimo. U zadnjoj fazi života očekivano je da ćemo opet imati jako puno vremena, nešto novaca ali zdravlje […]